Produkte që rrisin fuqinë

produkte të dobishme për fuqinë

Çdo ditë ne hamë shumë ushqime të ndryshme, por jo gjithmonë mendojmë se si do të ndikojë në trupin tonë dhe sistemet e tij individuale. Në rastin tonë, ne vendosëm të veçojmë sistemin riprodhues.

Në fund të fundit, ka produkte që kanë një efekt shumë të fortë në efektin seksual, por të tjerët kanë një efekt krejtësisht të kundërt. Sigurisht, para së gjithash, një grua duhet të dijë gjithçka për fuqinë femërore, por në rishikimin tonë "Produkte që rrisin fuqinë tek burrat" do të gjejmë ato produkte, falë të cilave mund të rrisni fuqinë mashkullore.

Cilat ushqime rrisin fuqinë?

Sipas disa raporteve, transmetimi i impulseve nervore, njëkohësisht me zgjimin seksual, mund të rritet me ndihmën e të ushqyerit, i cili do të përmbajë vitamina të tilla si "A", "B" dhe vitaminë "E".

Gjithashtu, për një ereksion të mirë, mund të dallohen produktet e mëposhtme që rrisin fuqinë tek burrat: produktet e qumështit, për shembull, kefir, gjizë, kos, salcë kosi, etj.

Një rritje e madhe e fuqisë u vërejt tek ata burra që shpesh përfshijnë qepë dhe hudhër në dietën e tyre, gjithashtu vlen të përmendet se me përdorimin e tyre të rregullt për një muaj, është e mundur të pastrohen të gjitha enët, duke rritur njëkohësisht rrjedhjen e gjakut në trupin dhe në fund përmirësojnë fuqinë tek meshkujt.

Kujdes! Disa ëmbëlsira mund të përfshihen në listën e ushqimeve të konsumuara. Për shembull, për të rritur fuqinë tek meshkujt, mjaltë, kikirikë, arra, fara dhe kumbulla të thata janë përdorur për shumë vite.

Duhet të theksohet se nuk duhet të prisni për një efekt të menjëhershëm, mund të ndjeni rezultate të mira vetëm pas disa ditësh, duke marrë rregullisht këto produkte. Unë do të doja të them disa fjalë për produkte të tilla si mishi dhe peshku, të cilat janë produktet kryesore për rritjen e fuqisë.

Cilat pjata janë të mira për burrat?

Në momentin e stimulimit të çdo procesi shërues, jo vetëm ushqimi do të jetë i rëndësishëm, por edhe metodat e përgatitjes së tij. Por këtu duhet të mbani mend se përmbajtja e yndyrës mund të zvogëlojë të gjitha përpjekjet tuaja në zero, prandaj, është mirë që preferencat tuaja t'i jepni shijshme të ziera ose të ziera, dhe në të njëjtën kohë të refuzoni ushqimet e skuqura.

Vlen gjithashtu të shtohet se produktet e mishit për të rritur fuqinë tek burrat mund të jenë shumë të ndryshme. Stomaku i një deveje, e cila është një pjatë ekzotike, ka një efekt shumë të dobishëm në forcën mashkullore.

Nëse preferoni mishin e peshkut, atëherë është mirë të përdorni skumbri ose tigan.

Në këtë drejtim, ushqimet e detit, për shembull, të njëjtat midhje ose karkaleca, janë provuar mirë.

Ju gjithashtu mund të përkëdhelni një burrë me kancer dhe një valë pasioni me siguri do t'ju mbulojë.

Enët me perime gjithashtu kanë një efekt të mirë. Këto përfshijnë rrepë, kërpudha të ndryshme, disa aditivë në enët nga qepët ose karotat mund të zgjojnë shpejt një pasion të fjetur tek një burrë.

Jeshilët që rrisin fuqinë tek meshkujt

Për të rritur fuqinë, mund të përdorni majdanoz dhe kopër.

Edhe një luleradhiqe e prerë mund të klasifikohet si një produkt për rritjen e fuqisë për burrat, mund të jetë një stimulues i mirë për shfaqjen e pasionit të thellë. Nëse dëshironi të përdorni luleradhiqe, atëherë ju këshillojmë të mos i mblidhni ato bimë që rriten në kushte urbane, dhe ju vetë e kuptoni në mënyrë të përsosur pse.

Produkte që zvogëlojnë fuqinë tek meshkujt

Meqenëse tema ka të bëjë me produktet që mund të rrisin forcën mashkullore, prandaj, duhet të ketë nga ato që e dobësojnë atë. Dhe produkte të tilla ekzistojnë sot.

Më shpesh këto janë pije: kafe ose kola. Sigurisht, ky efekt në trup është i përkohshëm, megjithëse me përdorim të shpeshtë, ngarkesa në zemër rritet ndjeshëm, që do të thotë se rreziku i zhvillimit të një sulmi në zemër rritet shumë herë.

Gjithashtu, përveç këtyre produkteve, nuk është e këshillueshme që burrat të hanë makarona dhe patate. Çdo ushqim që është shumë i pasur me karbohidrate prodhon një ngopje shumë të shpejtë, por kjo nuk funksionon në mënyrën më të mirë në fuqinë.

E rëndësishme!

Pjekja, si dhe buka e bardhë e butë, gjithashtu do të ndikojnë negativisht, dhe sa i përket bukës me krunde, kjo, përkundrazi, është e mirë.

Pra, ju jeni "tru" në pyetjen e produkteve që rrisin fuqinë tek meshkujt. Përdoreni këtë njohuri në favor të të dashurit tuaj.

Produkte që rrisin fuqinë tek meshkujt

ananasi për të rritur fuqinë

Stresi i vazhdueshëm, ekologjia e keqe, një orar i prishur në punë - e gjithë kjo ndikon negativisht në shëndetin e burrave modernë dhe fuqinë e tyre.

Sipas statistikave, pothuajse një e treta e burrave, dhe ky është një numër shumë i madh, janë të shqetësuar për këtë problem. Por gratë duan që zotërinjtë e tyre të jenë gjithmonë plot forcë për të shtuar emocione të gjalla në jetën e tyre. Sidoqoftë, nuk mund ta kërkoni këtë nga dikush që ka probleme me fuqinë. Pra, cilat ushqime rrisin fuqinë tek burrat?

Një nga mënyrat më të lehta për gratë që duan të ndihmojnë burrin e tyre është të ndryshojnë dietën e tij dhe të shtojnë produkte që rrisin fuqinë mashkullore.

Sidoqoftë, së pari ju duhet të gjeni ushqimin më të përshtatshëm për këtë. Pra, çfarë lloj ushqimi mund të rrisë forcën mashkullore dhe t'ju bëjë të ndiheni më mirë, të rrisni epshin, si dhe në cilat ushqime natyrale afrodiziake vërtet rrisin fuqinë?

Shumë njerëz e dinë se nga produktet më të thjeshta, vezët e thëllëzës dhe të pulës kanë një efekt pozitiv në fuqinë. Kjo është arsyeja pse ju duhet t'i keni ato vazhdimisht në dietën tuaj. Pjata më e thjeshtë është vezët e fërguara, ato janë shumë të lehta për tu përgatitur, kështu që përpiquni ta filloni mëngjesin tuaj me to.

Vini re se nëse shtoni qepë në vezët e fërguara, atëherë fuqia do të rritet edhe më shumë, sepse qepët janë një energjik natyral dhe afrodiziak. Një tjetër përforcues i fuqisë është mishi. Çdo njeri duhet ta përfshijë atë në dietë, megjithatë, qasja për të ngrënë pjata me mish duhet të planifikohet.

Ushqimet e detit dhe peshku gjithashtu kanë një efekt pozitiv në aktivitetin seksual të seksit më të fortë. Për shembull, supë karavidhe, ushqim deti i zier janë pjata të shkëlqyera për të rritur fuqinë.

Salca bëhet më së miri me qepë, të kalitur me majdanoz, lëng limoni dhe domate. Oysters dhe havjar konsiderohen si afrodiziakë të shkëlqyeshëm. Duhet të theksohet se është mirë të shtoni peshk ose mish me perime. Tani e dini se cilat ushqime rrisin fuqinë.

Receta popullore nga e gjithë bota

Nuk do të jetë e tepërt të përdorni receta popullore të mbledhura nga e gjithë bota. Recetat përfshijnë afrodiziakë - produkte që rrisin fuqinë tek meshkujt.

Në Itali, vaji i ullirit dhe hudhra janë konsideruar prej kohësh ushqimet më të mira për rritjen e forcës mashkullore, sepse ato përdoren në shumë pjata të kuzhinës së gadishullit. Përveç kësaj, italianët dallojnë domatet e pjekura si një mjet për të përmirësuar fuqinë. Të gjithë e dinë që burrat nga Italia janë shumë temperamentë, pasi produktet afrodiziake si arrat dhe farat janë vazhdimisht të pranishme në dietën e tyre, ato kanë një efekt të mirë në fuqinë, pasi ato përmbajnë vitaminë E.

Kuzhina indiane është gjithashtu e pasur me ushqime që rrisin fuqinë. Midis tyre janë farat e susamit me mjaltë. Mjalti gjithashtu shkon mirë me arrat. Në Siberi, për të rritur fuqinë mashkullore, arrat e pishës përdoren për ushqim. Por ato jo vetëm që hahen, por edhe pinë ujë, i cili është i mbushur me arra pishe të grimcuara.

Këshilla!

Cilat produkte rrisin fuqinë tek burrat, ne do të përshkruajmë më poshtë. Asparagus, cilantro, selino, majdanoz duhet të shtohen në ushqim - këto janë afrodiziakë natyralë. Sidoqoftë, secili komb ka të vetin.

Në Indi, është koriandri, i cili i shtohet brumit në prodhimin e shumicës së pjatave. Në Azinë Qendrore, fëstëkët konsiderohen një përforcues i fuqisë tek burrat, në Transk Kaukazia - produkte të bëra nga qumështi i thartë. Jugorët kanë fiq, të cilët jo vetëm që kanë një efekt të mirë në fuqinë, por gjithashtu përmirësojnë funksionimin e mëlçisë, veshkave dhe zemrës. Në lindje, ata pinë çaj me xhenxhefil dhe karafil për këtë.

Ushqyerja e duhur

Siç e kuptoni, ka shumë produkte që mund të ndihmojnë një burrë të ruajë dhe rrisë fuqinë. Sidoqoftë, përveç produkteve individuale, ushqimi i duhur është gjithashtu shumë i rëndësishëm për forcën mashkullore. Ashtë gabim të besohet se një këshillë e tillë vlen vetëm për burrat e një moshe të respektuar. Kjo nuk është kështu, sepse produktet e duhura në çdo moshë mund të kenë një efekt pozitiv në fuqinë.

Ndër produktet individuale që kanë një efekt pozitiv në fuqinë, ka havjar të kuq dhe të zi - përmban shumë proteina. Konsumimi i rreth 20 gram havjar në muaj do t’ju ndihmojë të rrisni fuqinë.

Në shumë vende, burrat hanë banane për të qenë më të fortë në shtrat. Dhe kjo nuk është e kotë, pasi bananet përmbajnë shumë vitamina që ndikojnë në rritjen e fuqisë. Rekomandohet të konsumoni një banane në ditë, në këtë rast, forca mashkullore do të jetë gjithmonë normale.

Për ushqimin e duhur, i cili do të rrisë fuqinë, erëzat e ndryshme nuk do të jenë të tepërta - tarragoni, trumza, qimnon, anise. Enët me erëza të tilla kanë një shije pikante shumë të ndritshme. Alsoshtë gjithashtu e rëndësishme të lini vend në dietë për të gjitha llojet e produkteve të qumështit - kefir, salcë kosi, kos, gjizë dhe më shumë.

Çfarë mund të refuzoni?

Isshtë e nevojshme të zvogëlohet përdorimi i pijeve me një përmbajtje të lartë të kafeinës, pije energjike, e gjithë kjo bëhet vetëm nga iluzioni i rritjes së forcës mashkullore. Ato janë shumë të dëmshme jo vetëm për trupin mashkullor, por në përgjithësi. Konsumimi i shpeshtë i produkteve me kafeinë rrit ngarkesën në zemër dhe ndikon negativisht në punën e enëve të gjakut, të cilat përfundimisht mund të çojnë në trombozë ose sulm në zemër.

Makaronat dhe patatet janë të padobishme për fuqinë mashkullore. Por produktet e furrës duhet të bëhen nga mielli i thekrës integrale, i cili përmban shumë vitamina B. Produkte si salcice, salcice, wieners janë të dëmshme për fuqinë mashkullore. Për këtë, natyrisht, duhet të shtoni nikotinë dhe alkool.

Një keqkuptim i zakonshëm se alkooli rrit fuqinë çon në impotencë tek djemtë tashmë në moshë të re. Alkooli vepron si stimulues vetëm në fazën fillestare të konsumimit. Nëse abuzohet me alkoolin, problemet me fuqinë nuk mund të shmangen! Kjo mund të çojë në mosfunksionim seksual dhe ulje të dëshirës. Alkooli duhet të jetë i moderuar.

Ushqimi i duhur i shëndetshëm, ecja në ajër të pastër, sporti janë shoqërues të përjetshëm që gjithmonë do të ndihmojnë për të ruajtur forcën mashkullore. Ndiqni një mënyrë jetese të shëndetshme dhe dilni më shpesh në natyrë, hani siç duhet dhe jini të shëndetshëm!

Produkte që rrisin fuqinë tek meshkujt

Produkte që rrisin fuqinë tek meshkujt

Difficultshtë e vështirë të ruash shëndetin, dhe aq më tepër forcën mashkullore. Ekologjia e dobët, stresi i vazhdueshëm, një mënyrë jetese e shpejtë në të cilën një dietë normale dhe gjumë normal nuk përshtaten janë gurët themeli, duke hapur rrugën drejt fuqisë së dobët. Dhe nëse nuk jeni në gjendje të bëni asgjë me ekologjinë, atëherë tani duhet të ndryshoni dietën tuaj, jo vetëm ta ruani atë, por edhe ta përmirësoni atë.

That'sshtë e drejtë, ka produkte që rrisin fuqinë tek burrat. Por kjo nuk është pika e fillimit. Filloni me mëngjes. Ndërtoni mëngjesin tuaj në mënyrë që ta keni atë. Në fund të fundit, shumë burra e fillojnë ditën me kafe dhe ata janë të kufizuar në plus një cigare. Ju e dini, pirja e duhanit ka një efekt të keq në fuqinë, nëse vazhdimi i duhanit është zgjedhja juaj.

Por ushqimi duhet të ndryshohet. Mëngjesi është bateritë tuaja që rrisin efikasitetin. Ndihmon të përballoni ulje -ngritjet e ditës së punës dhe të mos lodheni në mbrëmje. Dreka nuk ia vlen të anashkalohet. prandaj jepet pushimi i drekës. Në përgjithësi, zakoni i të ngrënit një herë në mbrëmje ka shumë efekte anësore në formën e stomakut të sëmurë, kilogramët e vendosur në bel, etj. , Për të vazhduar të abuzohen.

Kujdes!

Nuk ka kohë për një vakt të plotë në një kafene apo në shtëpi - mbani me vete ushqime të shëndetshme me energji, dhe produkte më të mira që rrisin fuqinë tek meshkujt. Mund të ketë arra, fara (të qëruara, natyrshëm), mollë, kajsi të thata, fiq.

Kur shkoni në dyqan ushqimor, mbani mend produktet që rrisin fuqinë tek meshkujt, mos merrni patate të skuqura, pica të ngrira, majonezë, ushqime të përshtatshme, petulla, petë të shpejta ose patate, copa.

Nëse doni të merrni mish - merrni mish. Suxhuk dhe salcice nuk janë mish, por paketimi i bukur nuk do të përfitojë nga fuqia juaj. Përmbajtja cilësore është e rëndësishme, dhe më mirë - rritja e fuqisë. Bëni përpjekjen, ndryshoni dietën tuaj dhe do ta pëlqeni atë.

Duhet të ketë më shumë proteina në menunë tuaj. Proteina do të sigurojë një themel, një themel që nuk mund të shkatërrohet. Këto janë produkte që rrisin fuqinë tek meshkujt.

Tjetra, ne marrim vitamina. Çdo dhe më shumë vitamina, veçanërisht A, B5, B6, C, D, E, të cilat kanë një efekt të dobishëm në fuqinë, e rrisin atë. Unë, natyrisht, dua të them ushqime të larta në këto vitamina, jo pilula. Rreth pilula një herë tjetër.

Gjithashtu, keni shumë të gjitha llojet e afrodiziakëve në shportën tuaj ushqimore. Produkte që rrisin fuqinë tek meshkujt, rrisin zgjimin dhe dëshirën. Ato, ndër të tjera, përmbajnë shumë substanca të dobishme për fuqinë.

Produkte për përmirësimin e fuqisë

Tani në mënyrë më të detajuar në lidhje me produktet që përmirësojnë fuqinë. Ka më shumë proteina në zonën e një burri të vërtetë. Mishi, peshku, prodhimet e detit, vezët janë produkte që përmirësojnë fuqinë. Mundohuni të diversifikoni dietën tuaj me ta. Peshku dhe prodhimet e detit janë një zgjedhje e shkëlqyeshme për menunë e burrave.

Ato përmbajnë zink dhe selen, të cilat përmirësojnë fuqinë dhe janë jashtëzakonisht të dobishme për spermën, acidet yndyrore, do të ndihmojnë në rritjen e niveleve të testosteronit. Vezët e thjeshta të fërguara do ta bëjnë forcën tuaj mashkullore më shumë sesa petat e blera nga dyqani. Vezët, veçanërisht vezët e trembem, përmbajnë shumë proteina dhe substanca që përmirësojnë fuqinë. Mos ju pëlqen mishi ose mos ndiqni një dietë vegjetariane, përpiquni të pasuroni

duke ngrënë bishtajore ose produkte të qumështit. Jo të gjithë e tolerojnë qumështin mirë, por produktet e fermentuara të qumështit që përmirësojnë cilësinë e fuqisë janë më të shëndetshme për shëndetin tuaj dhe ngritjen e mirë.

E rëndësishme!

Mundohuni të hani një gotë salcë kosi dhe të ndjeni efektin. Kefiri, gjiza, qumështi i pjekur i fermentuar, qumështi i thartuar janë më të mirë për fuqinë dhe shëndetin sesa petë e shpejta dhe patatet choux. Ato janë përdorur që nga kohra të lashta si produkte për përmirësimin e fuqisë.

Produktet që përmirësojnë fuqinë përfshijnë të gjitha llojet e arrave dhe farave. Ato gjithashtu përmbajnë vajra vegjetale dhe proteina, vitamina dhe minerale. Arrat janë ndër ushqimet që përmirësojnë qarkullimin e gjakut, janë të rëndësishme në një ereksion. Veçanërisht e mirë është një përzierje që përmirëson fuqinë dhe përbëhet nga arra dhe mjaltë, një produkt tjetër që përmirëson në mënyrë të përkryer fuqinë.

Ushqimet që përmirësojnë fuqinë përfshijnë qepë, hudhër dhe të gjitha llojet e barishteve. Shtojini ato në sallata, supa, pjata të tjera, hani me mish. Ju nuk do të gjeni aq shumë vitamina të dobishme që përmirësojnë fuqinë, siç ka në barëra, hudhra dhe qepë, ndoshta askund tjetër.

Hudhra përmban të njëjtin selen të dobishëm, i cili përmirëson fuqinë, dhe qepët dhe hudhrat përmirësojnë qarkullimin e gjakut dhe prodhimin e hormonit të testosteronit në trup. Majdanoz, qepë jeshile, cilantro, spinaq janë të mira për shëndetin tuaj. Ato janë të pasura me minerale, substanca që rrisin fuqinë e popullatës mashkullore.

Cilat ushqime janë të mira për fuqinë

Cilat janë ushqimet e përcaktuara të dobishme për fuqinë? Sigurisht afrodiziakë. Jo vetëm që rrisni dëshirën seksuale, por referojuni produkteve që janë të dobishme për fuqinë. Oysters konsiderohen si një nga afrodiziakët më të mirë.

Ata thonë se Casanova i hante ato çdo ditë për mëngjes. Sigurisht, është çështje shije, por midhjet dhe butakët e tjerë janë ushqime që janë të mira për fuqinë mashkullore. Butakët janë një burim i shkëlqyer i zinkut, i mirë për spermën dhe ereksionin e mirë.

Cilat ushqime janë akoma të dobishme për fuqinë? Perime të shkëlqyera me rrënjë, mund t’i shtoni më shpesh në ushqimin tuaj. Kryesorja është qij, paraardhësit tanë e respektuan dhe e konsideruan atë shumë të dobishëm për fuqinë mashkullore. Më mirë ta hani të paktën një lugë çaji në ditë. Më tej - selino, jo më pak e zakonshme në atdheun tonë. Zhardhoku është më i dobishmi në të.

Qëroni, bluani dhe shtoni në supa, sallata, etj. Ka një efekt të shkëlqyeshëm në prodhimin e testosteronit dhe përmban shumë substanca që janë të dobishme për trupin dhe fuqinë. Xhenxhefili nuk është shumë i zakonshëm, por mund ta gjeni në dyqane. Si mjet i fundit, jini të kënaqur me pluhur të thatë, duke e shtuar atë në ushqim dhe pije. Çaji i xhenxhefilit me limon është shumë i dobishëm, ndez gjak dhe dëshira.

Pyetjes se cilat ushqime janë të mira për fuqinë nuk mund të përgjigjet pa përmendur perimet e shëndetshme. Rrepa, rrepka, karrota, panxhar, majdanoz. Hani ato si të doni. Shtojini në supat me mish dhe spërkoni me salcë kosi - merrni një pjatë që është e mirë për fuqinë.

Në kohët e lashta, ende besohej se midis produkteve që janë të dobishme për fuqinë mashkullore, kërpudhat zënë një nga vendet kryesore. Në listën e produkteve që janë të dobishme për fuqinë, nuk mund të bëni pa fruta dhe fruta të thata. Shegë, agrume, fiq, kajsi të thata. Hani ato ashtu, shtojini më shpesh në sallata dhe pjata të tjera.

Ka shumë produkte që janë të dobishme për fuqinë, dhe ju mund ta bëni zonën tuaj të shijshme, të shëndetshme dhe të rrisni fuqinë.

Produktet më të dobishme për fuqinë

Le të përcaktojmë produktet më të dobishme për fuqinë. Le t'i kujtojmë dhe t'i paraqesim ato si një listë.

  • Mish
  • ushqim deti (peshk, veçanërisht kërmilli, gaforre, karavidhe, karavidhe, kallamar, etj. )
  • arra dhe fara (veçanërisht farat e kungullit)
  • mjaltë dhe produkte të tjera të bletarisë, veçanërisht polen)
  • zarzavate (majdanoz, cilantro, purslane, selino, të shijshme, etj. )
  • qepë dhe hudhër
  • vezë
  • salcë kosi dhe produkte të tjera të fermentuara të qumështit
  • butak (goca deti, midhje, fiston)
  • perime rrënjë (rrikë, xhenxhefil, selino, rrepë, etj. )

Këto janë produktet më të dobishme për fuqinë. Ju shihni që lista ju lejon të bëni një punë të shkëlqyeshme dhe të zgjidhni produktet tuaja më të dobishme për fuqinë, sipas shijes dhe buxhetit tuaj.

Jo një recetë e keqe për një përzierje që përfshin disa nga produktet më të dobishme për fuqinë. Ajo ka një efekt të mirë në zemër, qarkullimin e gjakut dhe fuqinë gjithashtu. Duhet ta hani 1 lugë në stomak bosh tri herë.

Këshilla!

Për përgatitjen e tij, marrim arrat më të dobishme, kajsitë e thata, fiqtë - bluajmë dhe mbushim me mjaltë të lëngshëm më të dobishëm. Shtoni sipas gjykimit tuaj diçka tjetër nga produktet më të dobishme për fuqinë - farat, limonin e grimcuar, etj. Përzierja është me të vërtetë pothuajse e mrekullueshme dhe e shijshme.

Një recetë shumë efektive për një përzierje të gjizës, barishteve, hudhrës më të dobishme, të kalitur me salcë kosi. Të gjitha produktet janë të dobishme për fuqinë, dhe përzierja e tyre do të jetë thjesht shpërthyese. Një përzierje e tillë e produkteve më të dobishme është përhapur në dolli, e përdorur si mbushje.

Produkte që rrisin fuqinë

Shëndeti i tij, përfshirë fuqinë, varet nga produktet që përfshihen në dietën e një burri. Kur hani ushqim të shpejtë, produkte gjysëm të gatshme, yndyrna dhe ushqime të tjera junk, mund të shfaqen probleme me "forcën mashkullore". Në këtë rast, rekomandohet të përdorni produkte që rrisin fuqinë. Përveç kësaj, ia vlen të rishikoni dietën në përgjithësi, si dhe të kufizoni konsumin e alkoolit.

Cilat ushqime rrisin fuqinë?

Për të përballuar problemin që është shfaqur, si dhe për të ruajtur shëndetin, rekomandohet të përfshini në dietën tuaj:

  1. Ushqim deti. . . Ato përmbajnë një sasi të madhe të zinkut dhe selenit - minerale që kanë një efekt të dobishëm në funksionin seksual të burrave. Prandaj, rekomandohet të përfshini në dietën tuaj peshk, karkaleca, kallamar, etj. Përveç kësaj, peshku yndyror i detit përmban acide omega-3, të cilat janë të përfshira në mënyrë aktive në biosintezën e testosteronit.
  2. Arra. . . Këto produkte përmbajnë një sasi të madhe të mineraleve dhe vitaminave, si dhe argininë, një aminoacid që ka një efekt të dobishëm në qarkullimin e gjakut dhe, rrjedhimisht, në funksionin seksual. Në mjekësinë popullore, ekziston një recetë për përmirësimin e fuqisë. Për këtë, ia vlen të përzieni arrat e copëtuara dhe mjaltin.
  3. Të gjelbërit. . . Me meritë në listën e produkteve që rrisin fuqinë e burrave, zarzavatet përfshihen. Shumë njerëz e dinë se majdanozi është i mirë për "forcën mashkullore". Ai përmban apigenin, i cili kundërvepron me prodhimin e hormoneve femërore, të cilat nga ana e tyre pengojnë prodhimin e testosteronit. Përveç kësaj, zarzavatet janë një parandalim i shkëlqyer i prostatitit.
  4. Vezë. . . Ky produkt përmban kolesterol, i cili është blloku ndërtues për hormonet seksuale.
  5. Hudhra dhe qepa- produkte ushqimore që rrisin fuqinë, dhe ato gjithashtu furnizojnë trupin me substanca të dobishme. Këto perime përmirësojnë qarkullimin e gjakut në organet gjenitale, prodhimin e testosteronit, i cili nga ana tjetër ndihmon në rritjen e fuqisë. Përveç kësaj, qepët dhe hudhrat janë parandalim i shkëlqyer i prostatitit.
  6. Mish. . . Edhe në kohët e lashta, produktet e mishit ishin burimi kryesor i shëndetit të meshkujve. Kjo është mjaft e justifikuar, pasi ato përfshijnë proteina dhe aminoacide.

Më vete, duhet thënë për përfitimet për fuqinë e gocave dhe midhjeve. Casanova gjithashtu tha se ai i detyrohet dashurisë së tij për këtë produkt të veçantë, kështu që ai ha deri në 50 copë për mëngjes.

Oysters përmbajnë zink dhe aminoacide të rralla që shkaktojnë prodhimin e hormoneve seksuale. Midhjet kanë të njëjtin efekt. Gjithashtu duhet të kihet parasysh se gjatë trajtimit të nxehtësisë, shumë substanca të dobishme humbasin.

Cilat ushqime të tjera rrisin fuqinë mashkullore?

Për të përmirësuar shëndetin e meshkujve, rekomandohet të përfshini selino dhe xhenxhefil në dietën tuaj. E para përmban androsteron, i cili është drejtpërdrejt përgjegjës për një ereksion.

Këto rrënjë përmbajnë minerale dhe vitamina të ndryshme që kanë një efekt të dobishëm në fuqinë, dhe janë gjithashtu një parandalim i shkëlqyer i prostatitit. Gjithashtu në mesin e perimeve vlen të theksohet rrepë, e cila është gjithashtu e nevojshme për të ruajtur "shëndetin e burrave" në gjendje të përsosur.

Ekziston një recetë shumë e vjetër duke përdorur produkte që rrisin fuqinë e një burri. Për të, është e nevojshme të bluani 100 g viçi, qepë dhe rrepa të vogla në kube të vogla.

Vendosni gjithçka në një tigan, mbulojeni me ujë dhe ziejini për 20 minuta. Pastaj shtoni kripë, pak majdanoz, luleradhiqe, një majë piper të kuq dhe kopër atje. Kur gjithçka vlon, duhet të fikni nxehtësinë dhe të insistoni gjithçka për gjysmë ore. Pjata është gati për të ngrënë.

Informacion i rendesishem

Pas eksperimenteve, u vërtetua se për fuqinë është e nevojshme që një sasi e madhe e vitaminave E, A dhe B. të jenë të pranishme në dietë. Kjo e fundit, nga rruga, përmirëson përcjelljen e impulseve në nervat. Për shëndetin e burrave, sasia e ushqimit të ngrënë është gjithashtu e një rëndësie të madhe. Rrjedhimisht, ngrënia e tepërt ndikon negativisht në fuqinë.